如何正确的敷面膜，哪些误区要注意

1、面膜敷越久越好

敷面膜时间越长效果越好，是我们见到的最严重的误区。有些姑娘觉得，面膜上满满的都是精华，敷在脸上全都吸收就好啦。所以面膜敷上去就开始追剧玩手机，一个多小时才拿下来。时间“超支”，会导致肌肤失水、失养。敷脸15-20分钟，绝对不能过久，否则反虹吸原理的作用会把面部本身水分带走，如果是敏感肌使用修复型面膜，时间控制10分钟左右就可以了。

2、敷完面膜以后需不需要用清水洗掉

关于面贴膜敷完后需不需要洗掉，网上有说法是只要面膜品质足够好，免洗面膜可以不用洗掉，即时用保湿霜锁住营养，可以防止小分子精华流失。这么说确实有一定道理，不过弦子建议大家最好还是洗掉，因为大多数人都很难区分面膜好坏及分子量大小，如果大分子的营养持续残留在表皮，容易导致营养过剩，不清洗掉很容易滋生细菌，尤其会引发敏感性问题，甚至脂肪粒和闭口粉刺。另外，含有果酸成分的面膜如果停留在皮肤时间过长，会刺激皮肤，很容易导致敏感肌，所以安全起见，敷完面膜，还是清洗完毕后再进行基础护肤。

3、DIY面膜效果更好更安全

护肤品不是简单几个成分搅拌搅拌就OK了，而且分子颗粒不够细，皮肤根本就吸收不了。另外，虽然DIY面膜天然无添加，但如果在制作和储存的过程中没有防腐和抑菌措施，反而容易造成皮肤细菌的滋生造成皮肤感染。有粉丝就向我反馈说她用柠檬片敷在脸上想淡斑,结果整个脸都肿了。柠檬中含有高浓度的柠檬酸,对皮肤的刺激性非常大，是不能直接敷在脸上的。所以除非你对敷在脸上的自制面膜有十足把握，不然还是选择正规品牌的成品面膜比较稳妥些。

4、酷爱撕拉式面膜

很多人喜欢用黏黏的剥离型面膜，涂抹在皮肤上十几分钟后形成一层可撕去的薄膜，撕下来的时候看到面膜上被拔出来的黑头就觉得成就感爆棚。撕扯式的面膜的确清洁能力强劲，能够让油脂和污垢随之剥离，甚至可以把黑头拔出。但对皮肤的伤害也是很大的，经常撕扯，会导致皮肤松弛，毛孔粗大等肌肤问题。而且由于斯拉面膜的制作不能添加保湿成分，所以不太适合干性皮肤，另外由于撕剥的动作会刺激皮肤，敏感型肌肤也不太适用。撕剥顺序要自下而上。尤其要注意避开眼眶、眉部、发际及嘴唇周围的肌肤，防止撕剥时肌肤受到损伤。同时，撕拉面膜洗完之后最好要搭配使用收缩毛孔的爽肤水。

5、油性肌肤只用控油面膜

脸部出油是由于水油不平衡而造成的，一味的控油，不但控制不住，反而会变本加厉。到了冬季甚至会出现又油又干的情况。所以建议油性皮肤的小伙伴可以把清洁型、控油型、保湿型面膜交叉使用，这样才能减轻出油的问题，恢复水油平衡的状态。面膜用之前可以先放到冰箱里稍微冷藏一会儿，这样有助于缩小毛孔、抑制出油。

6、睡眠面膜代替晚霜

弦子建议大家即使使用睡眠面膜也最好在睡前将它擦掉涂上面霜再睡，尤其是敏感型或油性肌肤，最好不要使睡眠面膜过夜。要知道睡眠面膜虽然可以帮助肌肤更好的锁水保湿，但是有的也会含有一些刺激皮肤的化学物质，每天都糊上一层入睡，很容易造成肌肤“营养过剩”，长脂肪粒，还会导致肌肤的自我修护力下降。所以也不宜天天用，一周两次即可。如果实在懒得擦，想要涂个睡眠面膜就睡觉，也只需要涂抹薄薄的一层，足够均匀就可以啦，太多了会导致肌肤不堪重负，适得其反。另外，痘痘肌要避免敷睡眠面膜，睡眠面膜的主要原理是它会形成一层膜附着在皮肤上，如果痘痘肌使用睡眠面膜，这不但不会使你的皮肤变好反而是给痘痘大规模爆发制造温床。

7、面膜的精华越浓稠越好？

清汤和勾了芡的汤哪个营养好？其实化妆品做出来一般都不是粘稠的，但是我们潜意识认为精华嘛就是要粘稠才叫精华。然后商家为了迎合我们的心理，在精华液里加点增稠剂，立马就变黏。我个人并不喜欢粘稠的面膜，肤感并不舒服。

8、同一片面膜反复使用

有的面膜造价不菲，有的MM敷完脸后面膜中还有很多精华液，舍不得浪费，于是放到袋子里下次继续敷。脸部的细菌是永远无法清理干净的，同一块面膜反复敷用容易导致细菌滋生。此外，当面膜里的水分低于脸部时，面膜会开始反吸收皮肤水分和养分。

9、敷完面膜后不涂抹护肤品

有的人以为面膜已经让皮肤吸收营养了，那敷脸后就不必涂抹护肤品。其实不然，面膜的护理多是去除死皮和补充皮肤深层营养，若没有后续的锁水，营养还是容易很快流失，水分也会很快蒸发，因此敷完面膜后也要涂抹护肤品。

10、不注重清洁却频繁贴面膜

时间不断流失，肌肤的角质也在堆积，在没有及时进行去角质护理时，只重视天天敷保湿面膜，这就好像在未脱落的角质间涂上一层物质让它暂时平滑，日积月累导致的结果是角质会肥厚到无法透光，肌肤自然也会失去光彩变得干燥没有生命力。所以很多人敷面膜没有效果，很可能是清洁工作没有做好。

11、面膜保湿、美白、抗老的功能真有用？

我希望大家就把面膜看成像乳液、面霜、化妆水这类保养品一样，它保湿、美白、抗老的功效肯定有。但是你不能指望敷几次面膜，就能让自己变白、变年轻。刚才我们已经了解了皮肤是如何吸收的，那大家也知道了护肤品在皮肤上渗透速度是非常慢的，面膜在脸上停留也就10多分钟，就算有再好的营养成分也顶多只能被表皮吸收，所以弦子更建议大家把钱花在每天都要用的精华、乳液、面霜这类长时间停留在面部的产品上。

1 相信很多女士都会有这样的选择，在洗澡的时候敷面膜，这样不浪费自己的时间，这也是意见很享受的事情。但是这也要分面膜的，面膜需要紧敷在皮肤上才可以的，但是在洗澡的时候，肯定会有很多的水蒸气，这样会让面膜和皮肤有分离，这样就会影响皮肤吸收营养了哦。

2 面膜是护肤的圣品，有的女性就会选择每天都使用面膜。这样是不好的，要知道让你每天吃大餐，即使再好的大餐，相信没有多久你也会吃不下去的。护肤也就是和吃大餐一样，每天都给皮肤很多的营养，它也会有不愿意吸收的时候的。所以一般买面膜的时候外包装上面写的有一周用多少次。建议自己看说明再使用哦。

3 根据自己的皮肤来及时调换面膜所针对的问题，要根据不同的季节。不同的情况，比如说在干燥的季节中，皮肤出油也很缺水的，这时候一周就要选择一天做控油的面膜，一天敷保湿的面膜，这样根据皮肤的需要来调整面膜。

4 还有的现在很多的直接直接涂抹在脸上的那种面膜，也就教撕拉式面膜，在面膜被撕拉下来的时候，皮肤中的黑头，老化的角质都被沾在面膜上，清理的更干净。可是同时它也存在着对皮肤的伤害，在撕拉的过程中，如果使用不当的情况下，可能会造成皮肤松弛，毛孔变大的问题那。

好产品要有好的用法，产品不同具体使用方法不同，可根据具体产品和卖家客服联系获取最优使用方法。

不少人想要加强保湿都喜欢来一片面膜，但是明明敷脸的次数已经算很频繁了，甚至有人天天敷脸，脸却还是很干？！敷脸要正确有效的保湿、补水，以下这几点一定要注意！

敷脸前有没有做好清洁?

肌肤只要老废角质太多、积太厚，基本上不管面膜再怎么敷，面膜里的精华液也吃不太进去！除了一般洗脸要洗干净之外，定期的去角质很重要～不过会较建议用温和型去角质，才不会过度伤害肌肤，甚至面膜一敷就刺痛敏感。

先擦保湿化妆水有助吸收

要让保湿的效果加倍可以再敷脸前先擦有保湿、滋润度的化妆水（or精华液）做基础的小保养，能让后续面膜中的精华液更好吸收哦！

一些保湿化妆水

这两罐的CP值真的高，囤货不成问题！MUJI 的化妆水一直都是偷偷口碑型的，油肌担心太过于滋润可以选择清爽型，还能舒缓、镇静痘痘哦；另一个是大家都熟悉薏仁水～真的是俗又大碗！主要的薏仁成分能促进皮肤保湿、弹润、防老化，也会有透亮感！不少网友在化妆前也会拿来先湿敷一回～

MUJI 敏感肌化妆水_清爽型 200ml；IMJU 薏仁清润化妆水 500ml

敷脸时间千万不能过长！

很多人喜欢边看电视边敷脸打发时间，但很长一敷忘记时间，甚至敷到面膜纸干掉才罢休，但通常一般面膜敷个15-20分钟为最佳黄金时间，敷太久反而只会让肌肤变更干燥！

另外，很多人喜欢边泡澡边敷脸，泡澡的水气会影响到面膜的贴合，也没办法100％发挥，反而容易忘记时间造成反效果哦

敷后用清水冲洗

很多人觉得面膜里的精华液不能浪费，但基本上在敷脸的时候，面膜中的精华液能吃的、该吃的都吃进去了～尤其对于油肌、混合肌，甚至是敏感肌肤来说，让残留的精华液停留在脸上反而会堵住毛孔，造成肌肤的负担。

尤其许多面膜还会添加增稠剂，增加精华液在面膜纸上的附着度，所以如果你不是干性肌，基本上敷完面膜后、是建议用清水冲洗的！

一定要再擦「乳液/霜」锁住水分

如果脸上还有水分，如果敷完面膜后，不再擦个保湿乳液/霜帮助肌肤锁水，肌肤的水分一样会快速流失或是蒸发掉，前面敷的10几分钟面膜也等于白敷！

一些清爽保湿霜

Belif 的炸弹霜真的是韩妞们心中的心头好啊～虽然质地偏霜状，但抹开后直接水润、不黏腻，对大干肌来说保湿度也很棒；而KIEHL`S 会比较推荐油肌，天然保湿成分，又是完全无油配方，质地清爽、不黏腻，在妆前薄擦一层、也可以让底妆更加服贴。

Belif 紫芹润泽炸弹霜50ml；KIEHL`S 冰河糖蛋白无油清爽凝冻 50ml

敷面膜要达到好的效果，要注意3点。

1.用前清洁

面膜贴是一种有效物含量高的精华液组合，在使用时，面膜纸贴在脸上产生密闭作用，此时皮肤的温度升高，血液循环加快，同时角质层水合程度增加。因此，更有利于面膜中有效成分进入皮肤起到效果。如果这个时候，你的脸没有洗干净，有很多的脏东西在脸上的话。就很容易在使用面膜时将这些脏东西带进皮肤里。引起刺激等不良反应。所以，使用面膜前一定要清洁皮肤，洗脸卸妆必不可少。

2.频率适度

面膜是好东西，对皮肤的改善 能起到立杆见影的效果，然而，并不能多用。一般一周使用二，三次就已经非常好了。如果每天使用，反而会 出现各种皮肤问题。比如长痘痘，敏感等等。

3.功效适合

你需要使用适合自己的面膜。根据自己的肤质状态选择不同功能的面膜，比如最基础的保湿面膜可以适合大部分人。而美白面膜则只使用有美白需求的人士。抗老面膜也没必要让小年轻使用。使用自己不需要的功效的产品，一来浪费钱（因为功效性面膜成本更高，卖得更贵），二来这些功效性面膜对皮肤的刺激性会更大。所以，一定要选择适合自己的面膜。

4.时间适度

面膜一般使用时间在10~15分钟就可以了。过短达不到吸收的好效果，而过长时间反而会感觉皮肤干。

希望以上4点大家在使用面膜的时候一定要注意了哦~

敷面膜有很多讲究，除了要关注面膜使用前后的注意事项，还要清楚自己的皮肤和生理状态以及肤质，针对性地敷面膜，而不是盲目地敷面膜，才能发挥面膜最大的功效。

我想大部分的女性朋友，平时忙于工作生活，敷面膜的时间都是奢侈的。

但是时间就像海绵里的水，挤挤还是有的，所以好不容易挤出来敷面膜的时间，就要物尽其用，好好利用，敷出最好的效果。

1、面膜敷时间要控制好

相信有一些美眉天真的以为敷面膜时间越长效果越好，特别是贴价格比较贵和那种精华液比较多的面膜，往往都在半个小时以上，揭下来之后就会发现脸反而变得更干了，有人把这种紧绷感当成了紧致。这是水分倒流现象，简称拔干。要知道我们敷面膜时，皮肤会在短时间内造成一个封闭环境，温度和湿度都很高，会导致皮肤表面角质层的水合作用加强，敷时间久了就会造成水合过度，一旦水合过度，肌肤屏障结构就会变得松散，久而久之就会变得脆弱敏感。这也是为什么面膜敷太多会造成肌肤敏感的原因。所以，要严格按照面膜使用说明上的时间来贴，通常时间为15-20分钟。

2、敷完面膜记得要洗脸

直接睡觉或进入后续保养敷完面膜不洗脸的人不在少数。我们在敷完面膜后，可以感觉脸上还会有多余的精华浮在皮肤表面，且很粘稠，这是面膜成分中的增稠剂作用，它不能被肌肤吸收，如果不清洗掉，会影响皮肤呼吸及后续护肤品的吸收。比如涂抹护肤品搓泥就是最明显的吸收问题。严重的还会导致毛孔堵塞、爆痘等。所以，用清水洗掉多余的面膜精华后，再进行护肤锁水，皮肤才能水润通透。特别是敏感肌，使用免洗涂抹式面膜也一定要清洗，不能在脸上过夜。

3、贴面膜前要保湿

洗完脸直接贴面膜，不注意保湿也是非常错误的做法。湿润的皮肤才能更好的吸收水分和营养。所以，洗完脸要先涂抹保湿水做打底，然后再敷面膜。时间允许的话，最好用热毛巾敷脸2分钟，皮肤毛孔打开，渗透性和吸收性才会更好。

4、要选适合自己的，不过分关注功效

面膜的功效有很多，美白祛斑、补水保湿、紧致提拉、舒缓镇定、清洁、修复等等，很多人会为了实现自己理想的肌肤状态，去买不适合自己现阶段皮肤状态的面膜，比如肌肤正处在敏感期，却使用了美白功效的面膜，肌肤只会变得更脆弱敏感，这不是护肤，这是伤肤的表现。

选择舒缓镇定的面膜，才能有效对抗敏感期。再比如皮肤处于严重缺水、爆皮期，使用了清洁功效的面膜，把原本脸上就所剩无几的油脂一并清洁掉了，岂不是让肌肤更干燥？所以，大家在买面膜前，一定不要去跟风，不是什么面膜火就买什么，而是搞清楚自己的肌肤状态，再根据肌肤状态去选择适合自己的面膜，才是正确的护肤。

5、面膜晚上敷好

皮肤经过一夜的修复，分泌了保护皮肤的油脂，如果早上起来敷面膜，皮肤的油脂就会被破坏，没有油脂保护，皮肤就失去了抵抗力。

中医认为人们白天皮肤表面的油光，都是皮肤油脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚进行针对性护理，才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。所以油性皮肤、毛孔粗大的MM更需要抓住晚上敷面膜的「黄金时间」，此时的皮肤细胞活跃，代谢能力更强，可以令面膜及其它护肤品更充分的发挥出功效。所以，睡前敷面膜效果最佳。

6、面膜品质要看好

不想脸烂，不想无用功，还要是要多关心面膜品牌的，市面上的面膜品牌良莠不齐，不能贪图便宜买低价面膜，低价面膜除了防腐剂、水、增稠剂、甘油，也就添加不起别的成分了。所以，减少敷面膜的频次，买质量好的面膜，才是聪明之法。

【美肤□课堂】

■ 明星为什么可以疯狂敷面膜，而我们普通人不能？

答：明星工作环境和我们截然不同，她们除了睡觉的时间以外，其它的时间都画着妆，长时间带妆，外加摄影灯光的炙烤，皮肤水分流失就会非常快，所以，时刻都需要敷面膜来给肌肤补充水分。而我们普通人，正常的护肤加上一周2-3次的敷面膜补水，肌肤营养就足够了，过度保养只会适得其反。凡是要懂得适可而止，答应我别跟钱过不去，别拿自己的脸蛋开玩笑好吗？

■ 敷面膜前要清洁肌肤 唤醒肌肤

■ 暴晒过后不要敷美白面膜

■ 生理周期过一周，敷面膜效果加倍

经期会流失各种物质，皮肤容易干燥，暗沉，油脂分泌，经期后皮肤的吸收能力最好。

洁面后需要尽快进行基本的保湿护理，帮助肌肤有效锁住水分。早晚都需要根据个人肤质涂抹护肤品，秋冬季可适当选择滋润保湿效果更强封闭性更好的产品。

面膜虽然可以快速补水，但是敷面膜的时间不宜过长，一般控制在15分钟左右，次数也不能过多，一周2~3次即可，不然容易造成皮肤过度水合，减弱皮肤的自我保护能力。

1.晚睡尽量早卸妆，做好清洁和保养。

2.多给肌肤补充水分，一定要多喝水，敷一敷补水面膜。

3.抗衰老不能少，肌肽、透明质酸钠、氨基酸、维生素等成分的护肤品适当用一用，一些抗衰医美项目适当做一做。

4.做好眼部护理，要用眼霜。

记得洗面奶要用糖苷基或者氨基酸表面活性剂为主的产品，比较温和。平时护肤一定要精简，不要过度护肤，频繁敷面膜和叠用精华液都是不可取的。推荐敏感皮的小伙伴使用含神经酰胺和洋甘菊成分的产品。做好防晒工作，不想涂防晒的话一定要打遮阳伞。