健身版“玩偶姐姐”撩爆全网，“玩偶姐姐”摘下口罩的照更爱了 虽然说现在是个看脸的时代，但拥有一个好身材，同样也非常吃香，比如这位戴着口罩的健身女神，就算看不见她的脸，很多直男还是被她的身材所吸引，因为常戴着口罩出镜，她还被网友们称作健身版“玩偶姐姐”，一整个流... admin 2024-04-23 26
每天多少卡路里是健康的？ 自然是一本书 欣赏是一生的美事——《自然阅览室》——我们来看看下面这张图片，根据图中的食品标签，这些巧克力曲奇每份含有约180卡路里的营养热量。卡路里是衡量能量的单位。卡路里这个词可以有两... admin 2024-03-05 95
运动提升免疫力的依据以及原因找到了 运动与炎症之间的关系，自从20 世纪初一项马拉松研究后，就一直被研究。哈佛医学院 11 月 3 日在《科学免疫学》上的一项新研究，终于找到了答案。【1】该研究的免疫学教授黛安·马蒂斯 (Diane M... admin 2024-01-10 155
冬季骑行注意事项有哪些，如何正确地呼吸 数九寒天很多车友都留言表示还在坚持骑行锻炼，足以证明大家对骑行的那种热爱。可是在寒冷的冬季，如何在提高在寒冷条件下骑行的适应能力，能够通过锻炼使身体变的更加强健呢?今天小编就带大家讲讲冬季骑行是如何正... admin 2024-01-10 131
减脂和体重的关系，减脂的真谛是别盯着体重 很多人以为，体重是健康的一个最好标志。看到个胖子就说，“你要减肥了！” 实则：大错特错！ 1、体重的真相 真相是：体重是一个很粗糙的标志，很差的标志（如果不是最差的话... admin 2024-01-09 153
热爱骑行的您，知道影响公路车骑行速度的因素有哪些吗？ 你是不是总想提高你的骑行速度，可是总是不能够实现呢？你知道提高公路车的速度都和哪些因素有关呢？其实有关轻量化设计、气动性能、齿轮比的选择、个人体能训练、路面条件、风阻、轮胎选择和车辆的维护等方面都是影... admin 2024-01-07 229
掌握弯道骑行，定能让你骑行突飞猛进！ 很多人骑车很多年了，但是一进入弯道骑行心里总是很虚，尤其是比赛中多人集团压弯的路段，总是将之前的保持的名次拱手让出。这是为什么呢?是因为骑行过弯很难吗？是因为曾经弯道摔车留下了阴影？其实，骑行过弯并不... admin 2024-01-06 179
晚上跑步对身体有什么影响？ 看你在哪，如果你在北京，晚上跑步吸的霾更纯正一些。如果你在其它地方，那么1、跑步对时间没有限制，主要是看身体情况。只要身体不是空腹、有能量就可以去跑。2、注意不要过晚的跑，尤其是后半夜不要去跑。因为那... admin 2023-12-30 138
怎样骑车的练平衡感，骑车训练千万别忘平衡训练 热爱骑行的伙伴，平衡训练是自行车运动的一项基本训练，可是经常被我们忽略。平衡感看似基础，却在自行车骑行中有着十分重要的，即便是职业级的车队也会具有平衡感的训练。作为普通车友平衡感这项技能，能使你骑乘更... admin 2023-12-29 130
骑车怎么骑好？要具有哪些骑行能力呢？ 很多人都知道，骑行运动是一种综合能力很强的运动，需要具有良好的身体素质才行。可是身体素质包含了很多方面。在骑行的你需要多方位能力都能超过其他人，这样才能让你成为骑行圈中能力超群的那个人，俗称的骑行大神... admin 2023-12-26 145
